幼儿园夏季保健告家长书：健康相伴，安全度夏(2)

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大汗淋漓后不宜洗冷水澡

夏天宝宝容易出汗。当孩子大量出汗时，家长和老师需要注意。用冷水冲洗。大汗淋漓后用冷水冲凉，身体的毛孔会迅速闭合，热量不能散失而储存在体内，影响身体机能，一些感冒病毒会乘虚而入，宝宝就会生病容易地。

特别是在炎热的季节，特别容易运动后头部出汗，如果此时用冷水洗头，很容易刺激颅骨内的动脉，导致颅内血管功能异常，引起头晕、头痛、黑眼圈，甚至呕吐.

6

。空调开的时间不宜过长。

在长期使用空调的房间里，由于门窗紧闭，室内新风含量低。干燥，儿童的皮肤调节水分的能力远不如成人，儿童长时间停留容易疲劳。

除了长期暴露在寒冷干燥的空气中外，呼吸道和消化道的抵抗力会下降，一些病毒和细菌会乘虚而入，可引起上呼吸道感染和腹泻。户外活动时，可以打开门窗通风，要多给宝宝喝水，空调也不要开太久。

〖3.疾病预防】

1

。预防中暑

夏季气温高，人体出汗多，不能及时补充水分和盐分，或在烈日下暴晒过久，都会引起心脏病。幼儿也不例外。注意不要让孩子在烈日下玩耍，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，制定合理的夏季营养饮食.

2

。预防腹泻

腹泻是夏季幼儿多发病。严重时会影响幼儿的营养吸收和健康。预防幼儿腹泻，应科学喂养，定时定量配给，注意饮食用具、食物和个人卫生。 .同时要注意购买新鲜食品，注意保鲜和卫生。

3.

预防皮肤疾病

儿童夏季常发生的皮肤病包括痱子、疖子、脓肿和蚊虫叮咬引起的感染。为了预防这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生，防止蚊虫叮咬，勤洗澡，勤换衣服，保持衣服干净干燥，勤剪指甲，防止抓挠皮肤促进感染和感染。化脓。

4.

预防肠道传染病

炎热的夏季是细菌性痢疾、伤寒、肝炎等多种肠道传染病的高发季节。这些传染病是通过饮食或食物传播的，所以要特别注意儿童的饮食卫生和个人卫生，不要吃腐烂的食物和腐烂的水果，不要贪吃冷饮，不要生吃水产品，洗手前洗手和饭后，并防止口中的好疾病。

-幼儿园单词-

幼儿的健康成长离不开家长和老师的陪伴和呵护，幼儿身心健康是一切发展的基础。

照顾好孩子，

让他们平安度过夏天，

让我们陪伴孩子成长！

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文章来源：《中华保健医学杂志》 网址: http://www.zhbjyxzz.cn/zonghexinwen/2021/0717/1189.html